DICAF

MODO DE ACCION: el efecto sedante de la valeriana parece implicar al metabolismo del GABA y al desplazamiento de la melatonina de sus lugares de enlace. No obstante, hasta la fecha, no se han identificado claramente los principios activos de la valeriana. DOSIS: las raíces de valeriana se emplean de distintas formas: infusiones, tinturas, extractos, cápsulas, etc. La dosis total diaria es de 3-9 g de raíz seca, 2-6 ml de extracto líquido (1:2) o 5-15 ml de tintura (1:5) repartida en varias tomas. EFICACIA: la eficacia de la valeriana ha sido documentada en numerosos estudios clínicos. Los efectos sobre el sueño se han constatado, en general, a través de medidas subjetivas (calidad del sueño, tiempo de latencia) más que de medidas objetivas (electroencéfalograma). En una revista se indica que el efecto sedante parece desarrollarse a las 2-4 semanas de tomar regularmente valeriana. EFECTOS ADVERSOS: si se sobrepasan las dosis terapéuticas, puede aparecer cansancio o somnolencia diurna. La suspensión brusca de un tratamiento largo y a dosis altas de valeriana ha originado complicaciones cardíacas y delirio. Además se ha observado, in vitro, un efecto mutágeno de los valepotriatos y badrinales presentes en las raíces. No obstante, la absorción de estas substancias es mínima y su efecto en el hombre, poco claro. Hay que observar que en algunos pacientes, paradójicamente, la valeriana puede tener un efecto estimulante. CONTRAINDICACIONES: no existen contraindicaciones conocidas. No se ha determinado la seguridad de empleo durante el embarazo y la lactancia. INTERACCIONES: en los ratones, los componentes de la valeriana prolongaron el sueño inducido por los barbitúricos; en el hombre, este efecto no se ha establecido con claridad. En estudios con animales, la valeriana ha aumentado o disminuido el efecto del alcohol. Estos efectos no se han confirmado mediante estudios clínicos.