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Se trata del primer estudio en España que examina la relación entre la Actividad Física en el Tiempo Libre (AFTL) y la Calidad de Vida Relacionada con la Salud (CVRS) de la población adulta mayor en España. SUJETOS Y MÉTODO: estudio transversal en los domicilios de 3066 sujetos representativos de la población española no institucionalizada de 60 y más años. La información sobre AFTL se obtuvo mediante entrevista estructurada y la CVRS se midió con el cuestionario de salud SF-36. Los sujetos fueron clasificados como sedentarios si contestaron: ""No hago ejercicio. Mi tiempo libre lo ocupo casi completamente de forma sedentaria, como en leer, ver la televisión, ir al cine,etc"", los sujetos se incluyeron en la categoría AFTL ligera si contestaron: ""Realiza alguna actividad física o deportiva ocasional, como caminar o pasear en bicicleta, jardinería, gimnasia suave, actividades recreativas de ligero esfuerzo,etc.""; y por último, se clasificaron en la categoría de AFTL moderada/intensa si contestaron: ""Actividad física regular, varias veces al mes del tipo tenis, gimnasia, correr, natación, ciclismo, juegos de equipo,etc., o entrenamiento físico varias veces a la semana"" El cuestionario SF-36 consta de 36 ítems que valoran las 8 escalas de la CVRS siguientes: función física, rol físico, dolor corporal, salud general, vitalidad, función social, rol emocional y salud mental. RESULTADOS: el 42.7% de los sujetos realizaba actividad sedentaria; el 54.2% AFTL ligera, y el 3% AFTL moderada/intensa. En comparación con la actividad sedentaria, la AFTL ligera se asoció a mayor puntuación en todas las escalas del cuestionario SF-36, excepto para el rol físico y el rol emocional, tanto en varones como en mujeres. El aumento en la puntuación en los sujetos con AFTL ligera fue superior a 3 puntos en la mayoría de las escalas, lo que se considera habitualmente una modificación de la CVRS con relevancia clínica. Los resultados no variaron de forma apreciable con la edad, el nivel de estudios, la obesidad o la presencia de enfermedades crónicas. A mayor intensidad de AFTL, mejor CVRS. CONCLUSIONES: la AFTL ligera se asocia a mejor CVRS que la actividad sedentaria. El hecho de que esta relación no se vea modificada por las principales variables sociodemográficas y clínicas induce a pensar que la gran mayoría de la población adulta mayor puede mejorar su CVRS realizando, al menos, AFTL ligera.
Palabras claves:
  • Actividad física
  • Calidad de vida
  • Ancianos

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