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Varios estudios han mostrado que personas de edad avanzada con poca actividad física presentan un mayor riesgo de mortalidad en comparación con personas de edad avanzada que ejercen una actividad física entre moderada e intensiva. El presente estudio tenía por objeto establecer si existía relación entre un gasto energético debido a una actividad física cotidiana y la mortalidad en los seniors. Los criterios de selección del estudio eran el hecho de no tener problemas dando un paseo de unos 400 metros, subiendo una escalera de más de 10 escalones y practicando las actividades autónomas caseras y, por otra parte, no padecer una enfermedad que amenazase el pronóstico vital. En el estudio participaban 302 seniors de edades entre 70 y 82 años. La medida del gasto energético total se realizó por el método del agua doblemente marcada (""doubly labelled water method""). (Principio: los participantes beben un poco de agua en la que una parte de los átomos de hidrógeno y de oxígeno ha sido reemplazada por isótopos pesados. La rapidez con que dichos isótopos son reexcretados o reexpirados depende del volumen de la energía metabólica). La medida de la velocidad del metabolismo en reposo se realizó por calorimetría indirecta. RESULTADOS: en un período de observación media de 6,15 años murieron 55 participantes. El riesgo de muerte era tanto más alto cuanto la actividad metabólica había sido menor al inicio del estudio. Para un tercio de los participantes que presentaban los valores más altos era de 12,1%, contra 24,7% para el tercio con la actividad metabólica más baja. Si se tienen en cuenta otros factores, como la edad y la masa corporal, los autores estiman que el riesgo de muerte era dos tercios menor en el grupo más activo en relación al grupo menos activo.
Palabras claves:
  • Ejercicio fisico
  • Sedentarismo
  • Mortalidad
  • Gasto energético
  • Actividad metabólica

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