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La melatonina es una hormona que se sintetiza en la glándula pineal a partir del triptófano. Interviene en la regulación de los ritmos circadianos, sueño y comportamiento, y posiblemente en la reproduccion, crecimiento tumoral y envejecimiento. Se utiliza como automedicación en trastornos del sueño, jet lag, tumores, contracepción, trastornos depresivos, acúfenos y prevención de cefaleas. En nuestro país no dispone de ningún tipo de registro ni autorización para su comercialización, por lo que su uso no está exento de riesgos. Se ha revisado la eficacia de la melatonina en el tratamiento de los trastornos del sueño en una revisión sistemática, en la cual presentó: -Eficacia insignificante en pacientes con sueño normal sobre el tiempo de latencia hasta el inicio o la duración del mismo. -Adelantó el inicio del sueño en pacientes con insomnio simple y en pacientes con síndrome de retraso de la fase del sueño (ritmo circadiano desplazado sin causa externa), pero no en pacientes con jet lag, aunque en éstos si se observó un aumento del tiempo total del sueño. -No mostró eficacia en trastornos secundarios del sueño asociados a alteraciones médicas neurológicas o abuso de sustancias estimulantes. En un reciente meta-análisis en trastornos del sueño secundarios a enfermedades o derivados de la restricción del sueño (jet lag, trabajo a turnos), no muestra diferencias significativas sobre el tiempo de latencia hasta el inicio del sueño, respecto a placebo. En general la melatonina ha sido bien tolerada en tratamientos de corta duración, pero se desconoce su seguridad a largo plazo. Los principales efectos adversos fueron cefalea, náuseas y vómitos.
Palabras claves:
  • Melatonina
  • Hormonas
  • Ritmos circadianos
  • Sueño
  • Trastornos del sueño
  • Jet lag

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