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Los principales factores de riesgo que empeoran la insuficiencia venosa son: 1.Edad: con el paso del tiempo las venas no realizan eficientemente el retorno venoso. Se aplicaran las medidas preventivas incluso aunque el paciente no presente sintomatología. 2.Sexo femenino: la insuficiencia venosa afecta principalmente al sexo femenino. La afección se agrava cuando la mujer está embarazada o toma anticonceptivos orales. 3.Estatura: a mayor altura mayor esfuerzo contra la gravedad deben realizar las venas para devolver la sangre desde las extremidades inferiores al corazón. 4.Factores genéticos. Hay una serie de recomendaciones que debemos trasladar a los pacientes con insuficiencia venosa: 1.Obesidad: factor que agrava la enfermedad. Se debe realizar una dieta ligera rica en fibra para que no se produzca estreñimiento ya que este problema hace empeorar la insuficiencia venosa al aumentar la tensión intraabdominal. 2.Sedentarismo y ortostatismo prolongado: no conviene permanecer sentado o de pie por mucho tiempo. En personas sedentarias se aconseja mover ligeramente las piernas para ayudar a que la sangre de las venas retorne al corazón. La practica de deportes como natación, pasear etc. Mejora la circulación sanguínea. 3.Vestido y calzado: evitar el uso de ropa ceñida y usar calzado de medio talón, no apretado, cómodo y flexible. 4.Temperatura: los climas fríos y secos son los más tolerados por estos pacientes. Se debe evitar la proximidad a fuentes de calor, como saunas o exposiciones al sol. Los tratamientos con vendas frías e hidroterapia producen mejora en la sintomatología.
Palabras claves:
  • Insuficiencia venosa

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