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El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes. Aunque generalmente se concibe el insomnio únicamente como la dificultad para iniciar el sueño (insomnio inicial o de conciliación), lo cierto es que la dificultad para dormir también se puede manifestar de las siguientes formas: 1. despertarse frecuentemente durante la noche. 2. despertarse muy temprano por la mañana El insomnio también se puede clasificar en: 1. Transitorio: dura desde una sola noche a varias semanas. 2. Intermitente: los episodios se producen de vez en cuando. 3. Crónico: se produce la mayoría de las noches y dura al menos un mes. Se considera que entre el 15 y el 30% de la población presenta alguna forma de insomnio. Suele ser una manifestación secundaria de otra causa (ansiedad, depresión). Los síntomas más frecuentes en este proceso son: -Tardar más de 30-45 min. en dormirse. -Sueño inquieto. -Levantarse muy temprano. -Levantarse durante la noche, resultando difícil volver a dormir. Debido a que el cuerpo no se recupera durante la noche de forma correcta del desgaste diario, la persona insomne suele presentar: -Somnolencia diurna. -Problemas de memoria y de concentración. -Fatiga, falta de energía. -Dolores de cabeza, cambios de humor. El insomnio puede ser debido a diversos factores como: estrés, depresión, ansiedad, enfermedad física, ingestión de cafeína, horarios irregulares, drogas (incluido alcohol y nicotina), dolor ocasional o crónico, retirada de fármacos con efecto sedante (benzodiazepinas, barbitúricos).
Palabras claves:
  • Insomnio
  • Sueño
  • Insomnio inicial
  • Insomnio de conciliación

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